晉城原創音樂聯盟

            【HI看點】當習慣聽音樂的跑者突然失去藍牙耳機之后......

            HIFI耳機世界2021-03-23 11:28:14



            第1頁:沒有音樂你真的還能好好跑步么?

            全民健身已經成為了風潮,而在運動健身天還是夏天,只要空氣質量允許的情況下,你都可能在你們家小區或者操場上看到跑者。當然跑者多了,跑步的裝備就成為了人們都在熱議的問題,從最基本的跑鞋和跑步服飾,到現在各類數碼產品,都成為了跑者熱議的話題。筆者作為眾多跑者之一,除了最基本的跑鞋之外,認為跑步當中,受眾面積最大的可能就是跑步了。無論是冬最不可或缺的,就是一款運動藍牙耳機了!


            為什么這么說呢?首先跑步的時候,運動藍牙耳機可以很好的轉移跑者的疲勞感,其次運動藍牙耳機可以很好的緩解枯燥的跑步過程,讓跑步變得更具有節奏感,一定程度上的提升跑步的效果。筆者也跟身邊的很多朋友們討論過這個問題,很多人給出的結果卻是運動藍牙耳機可有可無,只要你適應一段時間,就算沒有運動藍牙耳機也能很好的跑下去。

            這個聽起來其實還挺有道理的,畢竟帶上運動藍牙耳機進行跑步,就要在帶上手機和臂帶等繁瑣的裝備,這些會讓運動變得更加復雜,所以筆者決定進行一段時間的無藍牙耳機無手機跑步,來檢驗下是不是沒有運動藍牙耳機會讓跑步變得更加純粹。


            第2頁:初體驗:僅感覺少了點什么

            無藍牙耳機跑步第一天:

            拋開藍牙耳機之后的第一天,在熱身運動的時候,給人最大的感覺就是整體輕盈了不少,畢竟耳朵上沒有那種綴著什么東西的感覺,為了追求極致輕盈,筆者將手機也一同放在了家里。熱身運動循規蹈矩的進行著,那種無束縛的感覺讓筆者可以更好的體會壓縮衣褲帶來的緊繃效果,初體驗感覺不錯,下面就出去跑一圈。



            開始失去音樂,只是會感覺到點點的不適

            初期的減速慢跑中,筆者之前在這個階段習慣聽NIKE Running的語音提示,來了解初期跑過的路程和時間,但是失去了手機和耳機之后,完全沒有語音提示,只能憑借著以往的經驗去進行感覺,這種感覺非常不好,有一種前路漫漫無窮無盡的感覺,平常還可以根據歌曲的播放來大體的估算下時間,現在也已經失去了這種估算能力。


            總是想要去調節音量和整理耳機

            然后在跑步的過程當中,總是有一種想要調節音量的沖動,沒有音樂會讓你更加專注于道路上的人和物和前方的道路,好像聽力在一瞬間得到了提升,但是總是覺得少了那么一點什么,在這種別扭的感覺當中,完成了第一天的慢跑5公里。

            總體感覺如下:

            整體輕盈了不少,但是總是感覺少了什么,夜跑的安全性得到了一定的提升。


            第3頁:中期:跑步時好像被抽走了很多力氣

            無藍牙耳機跑步中期:

            經過了一段時間的適應之后,好像沒有藍牙耳機,在跑步的過程當中也沒有什么太大的影響,但是對于成績的提升卻沒有什么利好的情況出現,過去5公里30分鐘左右,摘下了藍牙耳機之后,這個成績基本上保持在了40分鐘,成績的降低讓筆者非常郁悶。也許沒有音樂對于跑步成績還有這一定影響,畢竟從自身出發確實如此。



            疲勞感就像是疾風一樣刮過了過來

            跑步當中的感受:

            由于經過了一段時間的適應,跑步的時候已經逐漸摒棄了那種想要調節聲音,或者想要調整耳機角度的毛病,但是跑步成績的降低卻顯而易見。總結了下經驗筆者發現,其實舍棄了藍牙耳機之后,跑步前期并不會有過多的影響,速度穩定且有一定的提升,但是在中期,也就是相對疲勞的這個階段,失去了音樂,讓人將更多的精力放在了跑步本身當中,造成了身體的極度疲勞。


            成績的下降跟失去音樂有著一定的關系

            簡單來說,之前有音樂的時候,在跑步中期可以將一部分的精力放在音樂當中,比如歌詞和節奏等等,但是失去了音樂就不行了,只能更加專注于跑步,疲勞感完全沒有轉移的感覺,也就是跑步當中會感覺越來越累,疲勞的激增造成了整體成績的下降。

            總體感覺如下:

            疲勞感難以轉移,成績下降,跑步成績有所降低。


            第4頁:后期:為何不讓跑步更具樂趣呢?

            跑到后期的頓悟:

            都說跑步是一個自我摧毀之后重新組合的過程,雖然這個過程充滿著汗水,但是看著自己的脂肪在燃燒,身體在逐漸的發展成自己想要的樣子,這個過程卻顯得非常的美妙。而之前跑步一直都是伴隨著音樂,隨著舍棄了音樂之后,前期會感覺不太適應,中期會覺得成績有所下降,到了后期,其實并沒有什么明顯的感覺,成績隨著逐漸的適應也開始逐漸的恢復到了正常,但是經過了這段時間沒有音樂相隨的跑步筆者發現。



            開心最重要,就算你光著腳跑

            其實同樣是跑步,為什么非要追求無音樂來提升自己的成績呢?很多人都說快樂跑,既然是快樂跑,為什么不在跑步當中根據自己的喜好來增加這種樂趣呢?有音樂有些人會覺得快樂,沒有音樂一樣有些會體驗到快樂,只要天氣好,跑起來就會很開心,這其實才是跑者的精神。


            其實無論跑步需要什么,只有快樂最重要

            總結:

            也就是說,其實運動藍牙耳機也好,跑鞋也好,壓縮衣褲也好,這些都是跑步的附屬品,一顆快樂健康的心才是跑友們跑步的時候最應該攜帶的東西,如果沒有這個不帶耳機跑步的試驗,可能筆者還領悟不到這一點,健康的去跑步,快樂的去跑步,拋開所有煩惱的去跑步,這才是跑步的真諦,希望朋友們都能在跑步當中找到自己的節奏,讓跑步變得更簡單自由純粹。



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